看电视应注意保护视力
看电视已成为人们生活中的一项重要内容，但如果不注意健康保护，日久天长就会影响视力。
1.眼与荧光屏的距离要适宜：一般情况下座位与荧光屏的距离是：20英寸的电视机不应小于1.2米，29英寸的电视机不应小于2米，34英寸左右的电视机不应小于3米。
2.收看电视的时间不易过长，并应有适度的照明：为了保护视力，预防近视，最好在看电视1～1.5小时后有一个短时间的休息。若能在休息时做眼保健操最好，有利于保护视好力。
3.电视机放置的高度要适当：一般以电视机荧光屏的中心高度比观众的眼睛稍低一些为适宜。
4.补充维生素Ａ：维生素Ａ是形成眼底一种感光物质的要素，缺少它在夜里看东西就模糊不清。长时间看电视会消耗维生素Ａ，人体内缺少维生素Ａ会降低对暗的适应能力。因此，经常看电视的人，应多吃一些含维生素Ａ较丰富的食物，如胡萝卜、番茄、甘薯、各种绿色蔬菜及动物的肝、蛋黄等。
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